まさか妻が浮気?離婚までの道のり

ダイエットは大々的に行うべし

ダイエットを成功させるコツとして、ずばり周囲の人に自分がダイエットをしているのだということを宣言すること、と何かの記事で読みました。

そうやって自分を追い詰めて後にはひけなくさせることと同時に、他人のサポートを受けられる状況を作っておくことが、ダイエットの成功につながるようです。

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私はこっそりダイエットをして、あれ痩せたんじゃない?と指摘されるのが好きなので、みんなに告げるという方法はあまりよいと思えないのですが、考えてみれば効率のよい方法ですよね。

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自分だけだと今日だけはいいや、明日からダイエットをしようという甘えが出てきてしまうものですが、人に宣言しておけばちょっとそんなことはしづらくなりますし。

ダイエット中に食事に誘われるという誘惑も減って、心置きなくダイエットに励めそうです。


また言葉には力が宿るといいますし、ダイエットを宣言すること自体、体の中でなにかを変えてくれるのかも知れませんね。

今度ダイエットをする時は、私も堂々と宣言をしてみようと思います。


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